2023年6月28日更新

【6月最新】nosh(ナッシュ)おすすめメニューTOP10!人気ランキングから弁当選びのポイントまで

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クリームコロッケグラタン、ナッシュ

60種類以上のメニューが揃う、話題の宅配弁当サービス「nosh(ナッシュ)」。いざ注文しようとしてもメニューが豊富なのでどれにしようか悩んでしまいますよね。せっかく利用するなら美味しいメニューを選びたいところ。 そんな人に向けて、この記事ではnosh(ナッシュ)の人気メニューを実際の口コミも交えてランキングで紹介していきます! ※※メニューは2023年6月29日時点の内容です。

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nosh(ナッシュ)のメニュー編集者おすすめランキングTOP10

ここではnosh(ナッシュ)のメニューでciatr編集者がおすすめするものを、ランキング形式で紹介します!実際にメニュー写真も掲載しているため、イメージをつけやすいですよ。 またナッシュのメニューはダイエット・トレーニング中で手軽に食事管理をしたい人にもおすすめですが、ここではナッシュのメニューのなかでも糖質量が低くたんぱく質量が多い人気の美味しいメニューを紹介します。 各メニューの味や口コミ、さらにたんぱく質や糖質などの含有量についても説明するので、何を食べたら良いのか悩んでいる人は参考にしてみてくださいね。

1位:チリハンバーグステーキ

ナッシュ「チリハンバーグステーキ」
カロリー たんぱく質 糖質
430kcal 16.2g 17.9g
脂質 食物繊維 塩分
31.4g 4.6g 2.5g
メイン以外のメニュー
  • 彩り野菜のロースト
  • なすのバジルソース
  • そら豆のポテトサラダ

1位の「チリハンバーグステーキ」は、nosh(ナッシュ)の数あるメニューの中で常に高い人気を獲得し続けているプレートです。 濃いめのソースがかかったハンバーグはご飯との相性抜群。チリソースは辛さ控えめなので、大人から子どもまで楽しめます。食べ応えに反して脂質、糖質30g以下でカロリー430kcalとヘルシーなのも嬉しいポイントですね。

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ハンバーグの存在感があり、このプレートだけで満腹になります。付け合わせマッシュポテトもお腹にたまる感じだったので、ダイエットしている人は主食なし、これだけで糖質17.5gなのでおすすめ。

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「チリハンバーグステーキ」とありますが、辛さはほとんど感じませんでした。子どもでも美味しく食べられると思います。

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2位:にんにく醤油から揚げ

ナッシュ「にんにく醤油から揚げ」
カロリー たんぱく質 糖質
332kcal 21.2g 13.4g
脂質 食物繊維 塩分
21.2g 1.9g 2.4g
メイン以外のメニュー
  • ほうれん草のおひたし
  • にんじんとごぼうのきんぴら
  • 辛みそナス

第2位はにんにくの香りが食欲をそそるメニュー、「にんにく醤油から揚げ」。幅広い層から指示される定番メニューで、副菜リニューアルの直後から更に人気を伸ばしています。 ゴロっとしたから揚げが4~5つも入っているので食べ応えは十分。そして揚げ物ながら1皿332kcalと意外にカロリーも配慮されているため、お米をお茶碗1杯分(※約150グラム/約240kcal)追加しても600kcal以下に抑えることができますよ! ※「日本食品標準成分表(七訂2015年版)」文部科学省

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夫も子どももよく食べてくれるメニューなので凄く助かってます!リニューアルしてからより美味しくなった気がする。

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毎回の注文で必ず1皿は注文してます。にんにく醤油のしっかりめの味付けで、ご飯が無限に進んでしまうメニューです。

3位:クリームコロッケグラタン

ナッシュ「クリームコロッケグラタン」
カロリー たんぱく質 糖質
391kcal 15.8g 17.7g
脂質 食物繊維 塩分
27.3g 4.3g 2.5g
メイン以外のメニュー
  • インゲンのカレータルタル
  • 蒸し鶏入りキャロットラペ
  • ほうれん草とコーンのポテトサラダ

ランキング3位に輝いたのは、とても塩分2.5gとは思えない濃厚な味わいが魅力の「クリームコロッケグラタン」です。とろーりチーズとクリームコロッケ、そして下に敷かれたトマトソースの相性が抜群で、食べ進めるごとに味の変化も楽しめます。 副菜はキャロットラペやほうれん草とコーンのソテーなど。洋食気分を味わいたい時にぴったりなメニューです。

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冷凍とは思えないほど美味しくて毎回リピートしてます!副菜も美味しいので、もう少し量があれば文句なしです!

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クリームコロッケなんですがグラタン感があり、グラタン好きの私には嬉しいですポイントです。トマトソースがかかっているため飽きずに食べられます。

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4位:チキンのバジルオイル焼き

ナッシュ「チキンのバジルオイル焼き」
カロリー たんぱく質 糖質
414kcal 29.3g 4.3g
脂質 食物繊維 塩分
30.9g 2.1g 2.5g
メイン以外のメニュー
  • ベーコンとインゲンの粒マスタード和え
  • ささみのトマトチーズ焼き
  • 大根のコンソメ煮

第4位になった「チキンのバジルオイル焼き」は、数あるnosh(ナッシュ)のメニューの中でも特に糖質が低いプレートのひとつ。その上たんぱく質もしっかりとれるので、糖質制限をしている人や筋トレ中の人にもおすすめです。 鶏肉はあっさりしながらもジューシーで、一口食べるとバジルの香りが口いっぱいに広がりますよ!

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バジルの良い香りがしっかり感じられてとても美味しいです!味しっかりめなのでご飯にもパンにもあいますね。

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パッと見は量が少ないかと思ったけど、食べてみたらちょうど良かった。冷凍なのに鳥がジューシーでびっくり。

5位:ハンバーグと温野菜のデミ

ナッシュ「ハンバーグと温野菜のデミ」
カロリー たんぱく質 糖質
353kcal 14.2g 21.4g
脂質 食物繊維 塩分
21.0g 5.1g 2.5g
メイン以外のメニュー
  • さわやかポテトサラダ
  • ブロッコリーとえびの煮浸し
  • カリフラワーのカレー風ピクルス

第5位にはソースと副菜をリニューアルした定番メニューの「ハンバーグと温野菜のデミ」がランクインしました。 鶏肉をメインに使用しているためハンバーグはふっくら柔らか。デミグラスソースはリニューアルで更にうま味が強くなりました。 また付け合わせの温野菜も色鮮やかで、目にも美味しい大満足の1皿に仕上がっています。

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ナッシュ以外も含め、全冷凍ハンバーグの中で1番気に入ってるメニューです。最近ソースが更に美味しくなってますます好きになりました。

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ハンバーグがふわふわで、全然パサついてなくて美味しいです。野菜がゴロっと入っていて、冷食だけど健康的な感じがします!

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6位:鮭のマッシュポテトアヒージョ

ナッシュ「鮭のマッシュポテトアヒージョ」
カロリー たんぱく質 糖質
461kcal 17.7g 15.1g
脂質 食物繊維 塩分
35.4g 3.1g 2.3g
メイン以外のメニュー
  • コーンソテー
  • 茄子のミートソース
  • コールスロー

「鮭のマッシュポテトアヒージョ」はダイエット中の食事管理にもおすすめの一皿です。マッシュポテトを入れることによってオイルの量が抑えられているので罪悪感なく味わえますよ! ニンニクの効いたピリ辛オイルと鮭の相性がよく、ポテトのおかげで腹持ちも抜群。しっかり食べ応えを感じたい人にもおすすめです。

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ナッシュの魚料理の中で一番好きです!ニンニクのガツンとした味わいで食べ応え抜群。ピリ辛味好きには堪らないですね。

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脂っこすぎず重すぎないから食べやすい!鮭とマッシュポテトの組み合わせは意外だったけど、クセになる味だった。

7位:エビのチリソース

エビのチリソース ナッシュ
カロリー たんぱく質 糖質
276kcal 9.5g 25.3g
脂質 食物繊維 塩分
13.7g 3.3g 2.2g
メイン以外のメニュー
  • 絹揚げのカキ油
  • 青梗菜のあえ物
  • オクラの生姜醤油

ぷりぷりのエビの食感に、ピリッと辛くもまろやかな甘さが味わえる至高の一品「エビのチリソース」。カロリーは控え目になっており、ダイエット中の方も気軽においしく食べられますよ! また副菜の絹揚げのカキ油は、モチモチしたクセになる食感です。低カロリーで満足感のあるメニューを希望の方には特におすすめ!

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辛いのが大好きな私でも大満足の味です。エビは1つ1つが大きくて食べ応え良し、副菜もボリューミーでお腹一杯でした!

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スイートチリソースがたっぷりでおいしい!ナスと絡ませたらこれまた美味です。結構辛めだからそこだけ注意かな!

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8位:焼き鳥の柚子胡椒

ナッシュ「焼き鳥の柚子胡椒」
カロリー たんぱく質 糖質
436kcal 30.5g 6.8g
脂質 食物繊維 塩分
31.2g 3.7g 2.1g
メイン以外のメニュー
  • かぼちゃのあえもの
  • いかと枝豆の醤油だれ
  • なすのごま油あえ

「焼き鳥の柚子胡椒」は低糖質を魅力にしているnosh(ナッシュ)のメニューの中でも、特に糖質量が低いプレートです。リニューアルして量が増えたので、主食抜きでも満足できますよ! ジューシーな鶏ももに柚子胡椒の風味がアクセントとなり、やみつきになる美味しさです。また1食で30.5gものたんぱく質が摂れるので、ダイエットはもちろん筋トレをしている人にもおすすめです。

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味は濃すぎず、薄味だからこそ柚子の風味が際立っていて美味しかった!意外とボリューミーで、満足感ありまくりです。

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メインと副菜のバランスが丁度良いな~。特になすのごま油和えの味付けが丁度良くて大好き!お酒のお供にもありかも。

9位:旨だれペッパーチキン

ナッシュ「旨だれペッパーチキン」
カロリー たんぱく質 糖質
444kcal 23.5g 15.9g
脂質 食物繊維 塩分
30.2g 3.4g 2.3g
メイン以外のメニュー
  • 人参の青じそサラダ
  • ほうれん草のおひたし
  • インゲンのからしマヨ

「旨だれペッパーチキン」の魅力は、何といってもたんぱく質量と糖質のバランスの良さ!1食で20g以上のたんぱく質を摂取することができて、糖質も約15gに抑えられる人気のメニューです。 また副菜は一味をきかせた山菜のおろしマヨ、カニ豆腐つくねなど、自炊しようと思うと手間がかかるメニューなのも嬉しいところ。満足感を得やすいラインナップが揃っています。

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筋トレ&ダイエット期間中のご褒美として大活躍!豚肉はジューシーで食べ応えも良く、王道の生姜焼きって感じ。

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生姜の美味しさが伝わる一品でしたね。インゲンのからしマヨはからしが強すぎず、子供でも美味しく食べられる!

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10位:フライドフィッシュ

フライドフィッシュ ナッシュ
カロリー たんぱく質 糖質
335kcal 13.6g 13.2g
脂質 食物繊維 塩分
25.0g 2.4g 2.5g
メイン以外のメニュー
  • ペッパーカリフラワー
  • キャベツマリネ
  • 茄子のオニオンドレッシング

骨なしの白身魚を揚げた、フワフワサクサクの新食感が楽しめる「フライドフィッシュ」。 ベーコンとトマトのタルタルソースは白身魚に相性抜群で、マヨネーズ控え目のフレッシュな味わいとなっています。特有の臭みも一切ないので、魚が苦手な人でも食べられますよ! 副菜に野菜が豊富に含まれている点も大きな魅力です。

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タルタルソースが特に美味しい!こんなに白身魚と合うソースは家で作れないな~。これはリピート確定です。

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ボリュームがあって満足感高め。白身魚は骨が入っていないので食べやすいです!副菜はメインメニューとも相性良いな。

nosh(ナッシュ)ユーザーが選ぶ人気メニューランキング

チリハンバーグステーキ、ナッシュ

nosh(ナッシュ)の公式ホームページ上で発表されている、2023年6月時点の人気メニューランキングをまとめました。順位はメニューの注文リピート率と口コミによって決められたもの。上位のメニューは根強い人気を誇っているものが多く、ランキングの常連となっています。 内容を見てみると、やはり肉系のメニューが人気なようです。新しいメニューも定期的に追加されているため、ランキングをチェックしておきましょう。 ナッシュが気になっている人は、まずこのメニューを選んでおけば間違い無いでしょう!まずはランキングからお気に入りのメニューを見つけてみてくださいね。

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nosh(ナッシュ)のメニューをジャンル別に紹介

ここからは、牛肉、豚肉、鶏肉、魚など、ジャンル別のナッシュのメニューを一覧で紹介します。

肉メニュー

牛肉

牛肉のデミグラスソース煮、ナッシュ
メニュー名 カロリー タンパク質 脂質 糖質
チリハンバーグステーキ 430kcal 16.2g 31.4g 17.9g
スタミナ焼肉 440kcal 16.1g 35.6g 19.0g
牛肉のデミグラスソース煮 476kcal 18.5g 34.7g 16.7g
CoCo壱番屋 ビーフカレー 358kcal 8.6g 21.4g 29.8g

豚肉

ナッシュ、豚の生姜焼き
メニュー名 カロリー タンパク質 脂質 糖質
コク旨肉じゃが 451kcal 15.4g 32.9g 22.0g
豚の生姜焼き 324kcal 20.9g 20.2g 11.8g
回鍋肉 514cal 19.9g 41.7g 15.4g
焼き餃子 305kcal 12.0g 18.5g 16.3g

鶏肉

チキンのバジルオイル焼き,ナッシュ
メニュー名 カロリー タンパク質 脂質 糖質
にんにく醤油から揚げ 332kcal 21.2g 21.2g 13.4g
ハンバーグと温野菜のデミ 353kcal 14.2g 21.0g 21.4g
旨だれペッパーチキン 444kcal 23.5g 30.2g 15.9g
チキンのバジルオイル焼き 414kcal 29.3g 30.9g 4.3g
焼き鳥の柚子胡椒 436kcal 30.5g 31.2g 6.8g
やみつき塩から揚げ 309kcal 21.0g 19.5g 11.5g
チキンのトマトチーズがけ 411kcal 36.8g 22.3g 15.3g
鶏肉の照り焼き 336kcal 23.1g 21.2g 12.2g
きのことチーズのトマトハンバーグ 387kcal 20.5g 23.9g 18.2g
チキン南蛮 443kcal 23.8g 30.9g 16.6g
ジョニーのからあげ監修 醤油からあげ 398kcal 27.0g 22.7g 20.2g
CoCo壱番屋 バターチキンカレー 385kcal 13.8g 22.9g 29.9g

魚メニュー

白身魚の辛味噌だれ,ナッシュ
メニュー名 カロリー タンパク質 脂質 糖質
鮭のマッシュポテトアヒージョ 461kcal 17.7g 35.4g 15.1g
白身魚の辛味噌だれ 241kcal 16.2g 12.2g 12.9g
フライドフィッシュ 335kcal 13.6g 25.0g 13.2g

その他メニュー

ポムの樹監修 オムライス、ナッシュ
メニュー名 カロリー タンパク質 脂質 糖質
クリームコロッケグラタン 391kcal 15.8g 27.3g 17.7g
ポムの樹監修オムライス 275kcal 14.1g 14.8g 18.7g
大豆ミートソースの生パスタ 250kcal 12.8g 9.5g 25.2g
海老のチリソース 276kcal 9.5g 13.7g 25.3g
道とん堀監修 ソース焼きそば 329kcal 15.8g 15.7g 27.0g

パン・デザートメニュー

チョコレートドーナツ(3個)、ナッシュ
メニュー名 カロリー タンパク質 脂質 糖質
バンズパン(4個) 92kcal 8.4g 4.4g 2.1g
バターロール(4個) 91kcal 7.6g 3.7g 4.5g
糖質ハーフチョコクロ(3個) 163kcal 4.0g 11.3g 8.5g
チョコレートドーナツ(3個) 155kcal 2.9g 9.2g 13.4g
プレーンドーナツ(3個) 154kcal 2.8g 9.1g 13.6g
バナナドーナツ(3個) 154kcal 2.8g 9.0g 13.7g
チーズケーキバー(4本) 177kcal 3.5g 12.0g 12.4g
ガトーショコラバー(4本) 195kcal 2.6g 15.1g 13.0g
プロテインバーチョコレート(3本) 150kcal 12.0g 8.6g 6.7g
プロテインバーキャラメル(3本) 149kcal 11.1g 8.2g 8.7g
祇園辻利抹茶使用抹茶ガトーショコラ(4本) 182kcal 2.6g 13.2g 14.4g
祇園辻利ほうじ茶使用ほうじ茶ガトーショコラ(4本) 182kcal 2.5g 13.1g 14.8g

※メニューは2023年6月29日時点の内容です。

nosh(ナッシュ)のメニューの特徴は?おすすめポイントまとめ

ナッシュのおすすめポイント
  1. 全メニュー糖質30g以下でダイエット中の食事管理にもおすすめ!ヘルシーで健康的nosh(ナッシュ)が提供しているメニューは、全て糖質30g以下・塩分2.5g以下に設定されています。健康的な食生活を送りたい人はもちろん、ダイエット中で食事管理が苦手な人にもおすすめできます。
  2. メニューは全60種以上!好みに合わせて選べるnosh(ナッシュ)には常時60種類以上ものメニューが揃っています。和食だけでなく洋食や中華といったメニューもあるので、バラエティに富んだ食事が楽しめるでしょう。
  3. 調理いらず!電子レンジですぐ食べられるnosh(ナッシュ)のお弁当は全て冷凍の状態で配達されます。調理不要で、そのまま電子レンジで温めて食べれば洗い物も出ないので、家事の時間を節約できます。

nosh(ナッシュ)の美味しいメニューの選び方は?

nosh(ナッシュ)の人気ランキングメニューは裏切らない

ナッシュ メニュー

nosh(ナッシュ)のHP上のメニュー表は画像左上に、人気ランキングの順位が記載されています。ランキングは販売数によって決まっていて、画像をクリックするとカスタマーレビューを確認できますよ。 メニュー選びに失敗したくない人は、このランキングを参考にすればいいでしょう。初回注文で何を選んでいいのかわからない場合も、とりあえずランキング上位から選んでおき、2回目以降気に入ったメニューをリピートすると失敗せずに済むかもです。

カスタマーレビューが参考になる

上記で紹介した通り、nosh(ナッシュ)にはメニューごとに利用者の声が寄せられています。さらに各メニューのページに行き右下にある「すべてのレビューを見る」のボタンを押せば、全てのカスタマーレビューを確認できるんです。 レビューの内容はさまざまあり、中にはボリューム感や味付け、解凍時間に言及した情報も。実際に食べた人のリアルな声なので、メニュー選びにも大いに役立ちます。気になるメニューがあったら、レビューを見て評判をチェックしておきましょう。

新しいメニューは様子見が吉

ナッシュ 新メニュー

常時60種類以上のメニューを揃えているnosh(ナッシュ)ですが、常に同じメニューがあるわけではなく毎週3品ずつメニューの入れ替えがあります。そのため継続して利用しても飽きずにさまざまなメニューが楽しめるんです。 ただしレビューが集まっていないメニューは、自分の好みに合う味かどうかがわかりません。絶対に食べたいと思ったもの以外は、一旦様子見した方がよさそうです。

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nosh(ナッシュ)メニューに関するよくある質問

メニューの変更はできる?方法は?

結論から言うと、nosh(ナッシュ)のメニュー変更は可能です!マイページ内にある「配送スケジュール画面」からメニューを変更予定の「お届け予定日」を選択します。 その後お届けメニューの横に表示されている「確認・変更する」というボタンをタップすると簡単に変更が可能です。メニューは配送予定日の4~5日前(地域により異なる)まで変更可能なので、注文後しばらくして気分が変わった時なども安心ですね。

メニューはいつ更新されるの?

nosh(ナッシュ)では大体1週間に1回程度のペースで、新メニューが2商品追加されています。どんどん新しいメニューが試せるので、飽きずにサービスを続けられるのは嬉しいですよね。 新しいメニューには、左上に「NEW」というボタンが表示されているため、見た目にも分かりやすいです。本サービスでは新しいメニューが追加されるとともに終売となるものもあるため、お気に入りのメニューがある場合はこまめにチェックしておきましょう。

nosh(ナッシュ)の値段や送料は?

nosh(ナッシュ)の値段はメニューごとに異なるわけではなく、1回に注文する個数によって変動。ciatr特設サイトの2,000円オフクーポンを利用すれば、初回に限り最安で1食あたり400円以下(送料別)で楽しめます。また送料は注文する地域によって異なり、最安値が関西エリアの814円です。 20食セットのみを除いて基本的に注文する個数によって送料が変動しないため、1度に注文する量が多いほうがお得ですよ。

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パンやデザートメニューの料金は?

ナッシュ、バンズパン

基本的にnosh(ナッシュ)ではパンやデザートだからといって、料金が異なるわけではありません。そのため1商品につき最安値で400円程度となりますが、パンやデザートの場合は1つに3〜4個入っていることが多いため、1個につき100円程度と考えると分かりやすいですね。 コンビニやパン屋でパンを購入すると同じかそれ以上の価格であることが多いため、本サービスのパン・デザートの料金はお得なことが分かります。

バンズパン 4個
糖質ハーフチョコクロ 3個
ドーナツ 3個
ロールケーキ 3個
チーズケーキバー 4個

nosh(ナッシュ)はおいしい?まずい?メリット・デメリットまとめ【口コミ】

ここではnosh(ナッシュ)の良い口コミ・悪い口コミについて詳しく見ていきましょう。合わせてメリット・デメリットも紹介するので、これからnosh(ナッシュ)を購入しようと考えている人はぜひ参考にしてみてくださいね。

nosh(ナッシュ)の良い口コミ・メリット

ナッシュの良い口コミ・メリット
  1. メニューの種類が豊富&新メニューの追加で飽きないメニューの種類が多く新メニューも適宜追加されるため、長期間の契約でも飽きずに楽しめる。
  2. 味付けが抜群&副菜がうれしい冷凍の宅配弁当ということであまり期待していなかったが、味付けや副菜の量なども考えられており満足できる。
  3. ダイエットにも最適!糖質30g以下かつ塩分も2.5g以下に抑えられているため、ダイエット中の食事管理にも利用できる。

nosh(ナッシュ)の悪い口コミ・デメリット

ナッシュの悪い口コミ・デメリット
  1. 鶏肉料理の比率が多い&少し水っぽく感じることも鶏料理のメニューに多いが、水っぽくて美味しくないことがある。レンジ解凍後にガッカリすることもしばしば。
  2. 副菜の味付けが薄い副菜の味付けが薄く、食べた気がしないことがある。全部というわけでは無いだけに、少しもったいない。
  3. 量が少し物足りないメニューがある量が少なく結果的に白米を多めに食べてしまうため、ダイエット中には要注意なことがある。

nosh(ナッシュ)のおすすめメニューで、毎日美味しく健康的に!

今回はnosh(ナッシュ)のおすすめの人気メニューや、メニュー選びのポイントを紹介しました。ランキングやカスタマーレビューを参考にすれば、注文するときも失敗せずにすみそうです。 またnosh(ナッシュ)の食事は、無理せず健康管理できる手軽さが魅力。美味しい料理を楽しみながら手軽に健康的な食生活をゲットしましょう!