マッスルデリの評判・口コミまとめ！ダイエットに効果はあるの？

マッスルデリはダイエットやボディメイクなど目的に応じた栄養素のお弁当を届けてくれる、宅食サービスです。　 食数は5・10・15食があり、お任せコースの他に自分で1つずつメニューを選べるお好みコースもあります。価格は1食あたり約1,000円前後とやや高め。ただし以下のリンクから初回注文をすると35%オフでマッスルデリを購入できますよ！

マッスルデリの評判を調査したところ、上記のような口コミを発見しました。良い口コミが多い中、一部の利用者からは不満の声もあがっているようです。ここからはさらに詳しく、良い口コミ・悪い口コミを紹介していきます！

マッスルデリでは管理栄養士監修のもと、利用者の「理想のカラダ」作りに寄り添ったメニューを揃えています。 特徴はどのメニューも低カロリー、高たんぱくということ。さらに続けるのが辛くならないよう、メニューの美味しさも追及されているんです！ 今まで食事制限でダイエットを挫折してしまった人も、きっとマッスルデリなら無理なく管理できますよ！

マッスルデリには利用者のニーズに沿ったプランが用意されています。プランは「LEAN」「MAINTAIN」「GAIN」「LOW CARB」の4つ。 それぞれカロリーや栄養素などの基準値が異なっていて、目指す体型や目的、好みに応じてプランの選択が可能です。各プランの特徴については後ほど説明していきます。

マッスルデリはメインのおかずのボリュームが大きく、しっかり食べ応えを感じられる点も魅力。肉や魚といったタンパク質がたっぷり含まれているため噛み応えがあり、見た目のボリューム以上に満足感を持てるはずです。 またおかずだけでなくご飯やパスタといった主食が含まれているので、腹持ちが良いというメリットもあります。

マッスルデリでは常時50種類以上ものメニューが揃えられています。メニューの幅は和食、洋食、中華、そしてエスニック料理など。 中にはヘルシーなイメージとはかけ離れたガッツリメニューもあり、制限中でも我慢することなく食事を楽しめます。また各メニューの栄養素は公式サイトのメニュー一覧から確認できますよ！

宅配冷凍弁当の魅力は、やはり温めるだけですぐ食べられるという手軽さですよね。特に食事管理中の料理は栄養素やカロリー計算などが大変です。 その点マッスルデリなら献立を考えるところから食べ終わった後の片付けまで、料理に関する手間を大きく省けます。空いた時間は自由時間としてトレーニングや趣味などに充ててもいいですね！

・1食あたり約1,188円から1,469円(税込・5食セットの場合) ・送料は無料だけど他のサービスと比較しても価格が高め ・食事管理のために継続して利用するとなると費用がかさむ

他の冷凍弁当サービスが1食あたり300から600円代の料金設定になっているのを考えると、最低でも1食950円というマッスルデリは確かに高く感じてしまいます。きっと「もうちょっと安ければ使ってみたいのに」と思っている人もいるでしょう。 そんな人におすすめなのが以下リンクから注文できるお試しプランです！初回注文に限り35%オフでマッスルデリのお弁当を購入でき非常にお得ですよ！

・一部のメニューの味が濃い(しょっぱい) ・青魚が生臭い ・パスタにコシがなく、ぼそぼそしている ・味が薄い

マッスルデリのメニューに対して味・ボリュームともに満足する口コミが多い中、一部のメニューにおいては悪い口コミも見受けられました。 特に悪い口コミが集中していたのが鮭のフレークを使用しているメニューで、味がしょっぱすぎるという声が寄せられています。 ハズレのメニューにあたってしまうのが心配という人は、前もって利用者の口コミをチェックしておくのがおすすめ。また単に味の濃さを見るだけであれば、公式サイトのメニュー一覧に載っている食塩相当量を目安にしてもいいでしょう。

・温まり方にムラがある ・大きいおかずの中心部が温まらない ・どのくらい温めていいのかわからない ・加熱しすぎて副菜が不味くなった

マッスルデリのメニューの中には、電子レンジで温めたとき加熱にムラがでてしまうものもあります。特にメインのおかずが大きいものであったり、カレーやソースが多いものなど。 かといって温まりにくいおかずにあわせてプレート全体を加熱し続けてしまうと副菜の味に影響が出てきてしまいます。 そのため温まりにくいメニューを選んだときは、おかずだけ分けて温めるのがおすすめ。少し手間ではありますが、1番美味しい状態でお弁当を堪能できます。

「LEAN」プランは体重を減らしつつ体のシェイプアップも行いたい女性や、減量したい男性にもおすすめなバランスの取れたコースです。1食あたりカロリー350から400kcal、タンパク質30g以上が栄養素基準になっています。

「MAINTAIN」プランは筋肉を付け健康的な体を目指したい男性や、体形維持を目的にした女性にもおすすめなサービスです。1食あたりカロリー450〜550kcal、タンパク質40から50g以上が栄養素基準になっています。

筋肉を増やしてマッチョを目指したいという人には「GAIN」プランがおすすめです。GAINプランは1食あたりにタンパク質が55から65gと非常に量が多め。成人男性が1日にとるべき摂取量を1食で摂ることができます。

食事だけで手っ取り早く体重を落としたい人には、低糖質メニューが揃う「LOW CARB」プランもおすすめです。管理栄養士監修のもと考案されたメニューはどれも糖質が15g以下。また糖質の他に脂質もかなり抑えられたプランです。

料金の高さがネックといわれるマッスルデリですが、実はLEANとMAINTAINのプランに限り、初回注文時に35%オフでお弁当を注文できるんです！ 以下のリンクから定期コースに申し込むと、初めて利用する人限定で1食約1,177円のところ589円(税込・5食セットの場合)。比較的手軽に試しやすい金額になります。

また定期プランに申し込むと2回目以降の購入からも、ずっと10%割引が適応され少しお得に。送料無料ということを加味すれば、他のサービスと比べてもさほど割高には感じません。

デミグラスハンバーグとグリルしたチキンが1度に楽しめる大ボリュームな1皿。ダイエット中に濃厚なデミグラスソースが味わえるとあって、多くの利用者から人気を獲得しています。副菜は2種豆とほうれん草の温サラダ、主食は玄米ご飯で全体のカロリーは532kcalに抑えています。

鶏キムチにこってりしたチーズをかけた1皿。こちらも食事管理中とは思えないしっかりした味付けで人気を博しています。またタンパク質が47gもあり、ボリューム抜群。成人女性が1日でとるべきタンパク質量を1食で賄えますよ。副菜は小松菜と卵の炒め物と玄米ご飯。

お肉がたっぷり入った回鍋肉もマッスルデリの人気メニューのひとつ。中華と聞くと油たっぷりのイメージですが脂質は11.6g、カロリーに至ってはプレートで368kcalとかなり抑えめです。味付けはご飯が進むしっかり目の味付け。副菜には高野豆腐の中華煮もついていて、満足度の高い1皿です。

性別や年齢を問わず指示される王道おかずの照り焼きチキンをメインにした1皿。回鍋肉と同じく1皿300kcal代で低カロリーなうえに、しっかりタンパク質も摂れる優秀なメニューです。鶏肉は焼き上げる前に漬け込んでいるので冷凍弁当とは思えないほどジューシーですよ！

ほっと一息つきたくなるような定番和食のセット。甘じょっぱい味噌と香ばしい香りが食欲をそそる1皿です。大ぶりの白身魚の切り身が3つも入っているため、満足度は抜群。カロリーも375kcalと控えめなので、もし足りないようなら汁物を追加してみても良さそうです。

マッスルデリは健康志向の人やボディメイク中の人に限らず、料理に時間をかけられない忙しい人たち、主食付きの美味しい冷凍弁当を探している人たちにもおすすめです。味目的で購入して、ついでに健康的になるのもありかもしれません。

マッスルデリの支払い方法は基本的にクレジットカードによる自動引き落としか、コンビニ、銀行、LINE Payからの後払い、そしてAmazonPayの中から選択可能。残念ながら電子マネーの利用はほとんどできません。 また1度支払い方法を決定していても、お届け予定日の5日前までにマイページから申請を行えば、後からでも変更できます。

マッスルデリの定期購入を解約するためには、次回お届け予定日の10日前までに申請をする必要があります。期日を過ぎてから申請した場合は、予定通りのお届けがあった後解約される流れです。 また定期プランは4回以上継続していない状態で解約しようとすると3,000円のキャンセル料がかかります。5回目のお届けから無料で解約可能になるので、できれば4回以上継続するようにしましょう。

工場から出荷するタイミングで残り期限が1ヶ月以上あるものを配達しています。そのため残りの賞味期限にはバラつきがあるのでしまう前にしっかり確認しておきましょう。

お弁当容器は1枚のプレートタイプ。主食も付いてくるので大きさは縦20cm×横15cm×深5cmと大きめです。必ず冷凍庫に入るか確認してから注文するようにしましょう。

マッスルデリはヤマトのクール冷凍便で届けられるため。冷凍に対応した宅配ボックスがある人以外、起き配はできません。不在だった場合は再配達の申請を行いましょう。

初回のお届けであれば問い合わせフォームから、2回目以降のお届けであればマイページから変更可能です。ただしお届け予定日の5日前までに変更する必要があるので注意しましょう。

マッスルデリを手がける株式会社Muscle Deliは、2016年11月に東京で立ち上げられた比較的新しいサービスです。 「人が住む環境、地球も大切にします」という経営理念のもと、「フードロスの削減」や「リサイクル可能な資源の活用」、「環境保護活動への寄付」といった慈善活動にも力を入れています。 またマッスルデリの他にも顧客に最適な食事をカスタムして配達する「YOUR MEAL」、健康的でタンパク質豊富なケータリングサービスの「Muscle Catering」も同企業のプロジェクトです。

本記事では話題の冷凍弁当サービス・マッスルデリがどんなサービスなのか、利用者の口コミを参考にしながら解説しました！ マッスルデリの魅力はズバリ、ダイエット効果が期待できる上に味も美味しいということ。やや高めな料金設定ではあるものの、それでもコスパが良いと感じさせてくれるクオリティです。 美味しく食事しながら理想の体を手に入れたい人は必見のサービスですよ！