nosh(ナッシュ)は一人暮らしにおすすめ！コスパ良く健康的な食事はできる？【自炊ご飯・コンビニ弁当と比較】

一人暮らしをしているとついつい面倒になってしまう自炊。コンビニ弁当ばかりだと栄養バランスの偏りが気になりますし、かといって外食が続くと出費が痛いですよね。 この記事ではナッシュを利用するおすすめポイントや、実際にかかる料金などを徹底調査。 自炊ご飯やコンビニ弁当とのコスパを比較しながら、一人暮らしでも快適にナッシュを利用できる方法について解説していきます！一人暮らしの食生活を見直したい人はぜひ参考にしてみてください。

ナッシュは買い出しや調理、後片付けの時間なしで食事がとれるほか、コンビニ弁当よりコスパが良いのが魅力。そのうえ健康に配慮した内容だったり、冷凍なので長期保存が効いたりといったメリットもあります。 いろいろな面で一人暮らしの人が使いやすいサービスだといえるでしょう。

詳しくは後述しますが、実際にシミュレーションしてみたところナッシュはコンビニ弁当よりコスパが良いことがわかりました！ 自炊せずとも糖質30g以下・塩分2.5g以下など健康に配慮した食事がとれるところも、一人暮らしの人にはおすすめのポイントです。 またナッシュのメニューは60種類以上揃っているうえ、週に3食新しいメニューが追加されます。コンビニ弁当と比べて飽きがこないのも魅力的ですね。

ナッシュのお弁当は完全に調理された状態で届くので、温めるだけですぐ食べられます。まず献立を考えてから、買い出しに行って調理をして……という手間がかかる自炊の食事と比べると、手軽さは段違いです。 またナッシュの弁当箱は自然に優しい紙素材でできていて、燃えるゴミで捨てることができます。食事の準備はもちろん、後片付けまで楽ちんなのは嬉しいですね。 毎日仕事で忙しく食事についていちいち考えたくないという人も、ナッシュを利用すれば簡単にQOLをあげられることでしょう！

ナッシュは冷凍の商品なので、賞味期限が6ヶ月から1年と長め。また配送期間を1～3週間間隔で選んだり、配送をスキップ・停止したりできるなど、自分の生活スタイルに合わせて利用できます。 長期間の保存が効くうえスケジュールの調整も簡単なので、仕事や旅行で家を空けるときも安心。食べきれず困るということもなく、そういった面でも一人暮らしの人でも使いやすいです。

一人暮らしをしていて、食生活について「栄養バランスを考えるなら自炊だけど面倒くさい」「コンビニ弁当は楽だけど栄養が偏りそう」と悩んだ経験がある人は少なくないでしょう。 そこで以下では、ナッシュをコンビニ弁当と自炊のそれぞれと比較。一人暮らしの人におすすめのポイントについても紹介していきます！

次の見出しで詳しく計算していますが、ナッシュは送料を含めると1食約542円になります。これはコンビニ弁当と大体同じくらい。買いに行く手間を考えるとナッシュのほうがおすすめです。栄養面やメニューの豊富さからいっても、ナッシュのほうが魅力的だといえるでしょう。 またナッシュは継続利用することで、1食あたりのコストが下がっていく方式になっています。長期的に利用することを考えている人には特に嬉しいですね。

一人暮らしの平均食費はおよそ35,000～45,000円とされていますが、フルで自炊をすると約10,000円程度節約することができます。詳しくは次の見出しで解説しますが、ナッシュは1日2食頼むと約30,000円程度になるので、コストの面でいえば自炊が圧倒的に上ですね。 しかし自炊のデメリットといえばやはり手間がかかること。予算的に余裕があるのであれば、献立を考えるところから後片付けまでの工程を省けるナッシュは、一人暮らしをしている人におすすめです！

ナッシュはおかずのプレートがメインとなっています。そのためご飯や味噌汁のほか、漬物や冷ややっこなどの調理のいらない副菜を用意しておけば、1食分を2食に分けて食べるという裏技も可能です。 1食を半分にするので当然おかず自体のボリュームや栄養は減りますが、それを別のもので補うという方法になります。少食な人や、よりいっそうコストを抑えてナッシュを利用したいという人におすすめです。節約も栄養バランスもどちらも妥協できない人はぜひ参考にしてみてください。

ここからは実際に1ヶ月間一食nosh(ナッシュ)を置き換えたら、合計いくらかかるのかシミュレーションしていきます。 関東の一人暮らしで30食分のお弁当を購入するとした場合、まず初回限定の2,000円オフクーポンを利用して10食注文。その後お友達クーポンを利用して3,000円オフで20食を注文します。すると10食分が送料込みで5,046円、20食分が10,256円となり、合計15,302円となりました。 結論、1ヶ月間1食をnosh(ナッシュ)に置き換えて利用すると初月は約15,000円の料金が発生します。 この合計金額を30日で割ると1日あたり1食約542円。昼と夜の2食を購入するのであれば、単純計算で1日1,084円かかることになります。その場合の1ヶ月の食費は32,520円です。 朝食にパンやバナナ、ヨーグルトを食べたとしても、合計の食費は一人暮らしの食費の平均45,000円程度になるでしょう。 上記の結果を踏まえて、外食やコンビニ弁当を毎回購入し栄養バランスが偏りがちな人には、より栄養バランスの考えられているナッシュにすることをおすすめします！

ナッシュのお弁当は注文ごとに送料がかかるため、1回の注文個数が多いほど1食あたりの価格が安くなります。ただし冷凍で保存しなければならないので、冷凍庫に余裕のない人は要注意です！ なぜならナッシュのお弁当は、パッケージのサイズが横18.0cm×縦16.5cm×高さ4.5cmとやや大きめ。冷凍庫の空きを確認せずに大量注文をしてしまうと、収納できなくて無理やり食べなければ、なんてことにもなりかねません。 特に一人暮らし用の冷蔵庫はそもそもの容量が少ないため、他に何も入っていなくても10食・20食プランは収納できない可能性があります。お得になるからといって大量に注文する前に、自宅の冷凍庫にどれくらいのスペースがあるのか必ず確認するようにしましょう。

ナッシュはクール便で配達されるため、送料が少々高くついてしまいます。地域によって異なりますが、約1,000円～3,000円程度です。 たくさん注文すれば割安になりますが、気になるのが冷凍庫の容量ですよね。 一人暮らしの人がよく利用する100〜150Lの冷蔵庫はコンパクトながら、冷凍室の容量が狭いモノが多いので、継続利用で金額を安く抑えたい人は小型の冷凍庫を買ってしまうのも一つの手でしょう！安いものなら1万円台から購入することができます！

一人暮らしをしている人の中には「自炊がヘルシーなのはわかっているけど、なかなか時間がない。でもダイエットはしたい！」と考えている人は多いのではないでしょうか。 ナッシュのメニューは糖質30g以下・塩分2.5g以下に抑えられているのはもちろん、パッケージや注文画面に栄養素表の記載もあり、ダイエット中の食事管理におすすめなんです。 ここではカロリーが比較的低く、たんぱく質量の多い人気メニューをいくつか紹介します。(2023年3月14日、記事作成時点での内容です。)

ナッシュのメニューは和食・洋食・中華と幅広いジャンルが揃っているため食べ飽きません。さらに注文時には毎回自分でメニューを選べるので、その時の気分に合わせたお弁当が購入できますよ！ ダイエット中でも食事を楽しめるのは嬉しいポイントですね。

ナッシュにお試しキャンペーンはなく、初回からお金を払って購入するしかありません。 そのためこちらのページから2,000円オフで買うのがおすすめです！ナッシュをお得に購入したいという人はぜひチェックしてみてくださいね。

ナッシュは自炊は面倒だけど、手軽に食事管理を行いたい一人暮らしの人におすすめです。 おすすめポイントの部分でも触れていますが、ナッシュのお弁当は糖質30g以下・塩分2.5g以下で、手軽に食事管理を行うことができます。そのため食生活に気をつけたい人には特にぴったりなんです。

ナッシュのお弁当はおうちに直接届くので買い出しが不要で、火を使わずに電子レンジで調理ができるのが特徴です。 そのためナッシュなら一人暮らしをしている高齢者の方も安心して、糖質30g以下・塩分2.5g以下のヘルシーな食事を安心・安全に楽しむことができるのでおすすめですよ！

気になる人は、ぜひ本記事のリンクから2,000円OFFでナッシュを注文してみてください！

ナッシュは食事宅配サービスで、お弁当やパン、デザートなど60種類以上のメニューのなかから好きなものを注文できます。レンジで温めたり冷蔵庫で解凍したりするだけで簡単に食べられるので、一人暮らしの人にもぴったりです。

ナッシュは注文個数によって料金に変動がありますが、6食プランで注文した場合1食あたりおよそ700円(税込・送料別)です。ただしナッシュにはランクに応じた割引や、さまざまなタイミングでゲットできるクーポンがあるため、場合によってはもう少し安く購入できます。 また本記事のリンクから特設サイトに移動し初回注文をすると、なんと1食あたり365円(税込・送料別・6食プランの場合)で注文可能です。通常の価格で購入するよりお得になるので、noshのサービスを実際に試してから継続利用をしたい場合には、以下のサイトから注文することをおすすめします！

ナッシュは他の宅配弁当サービスと比較すると、ちょうど中間あたりの価格帯です。そのため安いとはいえませんが、賞味期限が半年～1年ほどと長かったり、健康に配慮した食事をとれたりと、一人暮らしにやさしいポイントが多くあります。 またメニューが60種類以上も揃っていて、自分の好きなものを選んで注文できるのも嬉しいところです。いろいろな味のものを楽しめるので、継続的に利用しても飽きが来ませんよ。

今回の調査で、手軽に食事管理ができて時間の節約にもなるナッシュは、まさに一人暮らしをする人にとっておすすめなサービスだということがわかりました！きっと「自炊は面倒だけど健康的な食事を心がけたい」という人の強い味方になってくれるでしょう。 とはいえ実際に利用してみないと何ともいえないという人もいるはず。そんな人はぜひこの機会に、本記事のリンクからゲットできる初回注文限定2,000円オフクーポンを利用してナッシュのサービスを注文してみてください！