2022年11月24日更新

一人暮らしにおすすめの安くて美味しい宅配弁当はどれ?外食やコンビニ弁当よりお得&健康に食事しよう

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自分でご飯を作るのは大変だけど、外食は飽きた……。

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一人分の自炊は余計にお金がかかる

一人暮らしをしていると、栄養面や手間、そして金銭面などで気になることが多いのではないでしょうか。そんな人のために、この記事では安くて美味しい宅配弁当について徹底解説します! 外食やコンビニよりお得で健康的なものもあるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

一人暮らしにおすすめ宅配弁当を比較!

本記事では一人暮らしにおすすめの宅配弁当サービスを5つ紹介します。

一人暮らしにおすすめの宅配弁当サービス
  1. 食卓便
  2. nosh(ナッシュ)
  3. ワタミの宅食
  4. わんまいる
  5. ヨシケイ

料金や宅配方法の基本的な情報からどんな人におすすめのサービスかまで詳しく紹介していきます!

食宅便

1食あたり最安値・送料別 560円(通常時おまかせコース注文した場合/送料別)
美味しさ 辛さなどの味のバランスが丁度いい
栄養バランス 他サービスより副菜が多い
手間 冷凍で届くので、自宅で解凍
宅配方法 受け取り方法 ヤマト運輸のクール便、対面受け取り
おすすめする人 1食分の料金を抑えたい人

食宅便のお弁当には、日清医療食品の手掛ける「クックチル」という調理方法が導入されています。そのため、高品質な料理が安全に楽しめるところがメリットになっています。一方で冷凍庫のスペースを空ける必要があるところは、ほかのサービス同様デメリットです。 口コミは、「他社より副菜が多く、満足度が高い」といったものが多く見られました。 本サービスはコースメニューが豊富で、一品ものから低糖質メニューまで幅広い中から好みのものを選べるところが魅力です。気になる場合は、こちらのサイトから登録してみてくださいね。

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一品ずつしっかり美味しくて、コスパも良いので満足感が高い!

nosh(ナッシュ)

1食あたり最安値・送料別 599円(初回注文時に10食プランで注文した場合/送料別)
美味しさ 糖質30g以下・塩分2.5g以下とは思えないほどの美味しさ
栄養バランス たんぱく質や炭水化物のバランスが良い
手間 冷凍で届くので、自宅で解凍
宅配方法 受け取り方法 ヤマト運輸のクール便(一部地域のみ佐川急便)、対面受け取り
おすすめする人 美味しいものを楽しみながら栄養管理したい人

nosh(ナッシュ)のメリットはたくさん注文すればするほど1食あたりの料金が安くなるところと、豊富なメニューから食べたいものを選べるところ。一方でデメリットとして挙げられるのは、都度購入ができないところと地域によっては送料が高くなってしまうところです。 とはいえナッシュではいつでも定期購入のスキップや停止ができ、新しいメニューも定期的に追加・入れ替えされているので無理なく続けられます。 ciatrの記事から購入すれば1食なんと365円で注文できます!(6食プラン・送料別)気になる場合は、初回限定クーポンをゲットしてお得にnoshを注文してみてはいかがでしょうか。

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さまざまなジャンル・メニューの冷凍お弁当が揃っているので毎日食べても食事管理が簡単だし、平日の疲れて帰宅した後の調理もレンジでチンするだけなので本当に楽!

ワタミの宅食

1食あたり最安値・送料別 490円(まごころ小箱7日間コース注文の場合/送料別)
美味しさ 薄味のものが多い
栄養バランス 高齢者向けということもあり栄養バランスが整っている
手間 冷凍で届くので、自宅で解凍
宅配方法 受け取り方法 ワタミのまごころスタッフ、対面受け取り
おすすめする人 健康に気を使った食事をしたい人、高齢者

ワタミの宅食のメリットは、旬の食材やイベントに沿った献立になっているため宅配弁当を通して季節を感じられるところ。一方でデメリットとしては、配達エリア外だと注文ができないところが挙げられます。 口コミは、「味は比較的美味しい」といったポジティブなものから、「値段に対して量が少ない」といった少しネガティブなものまで幅広くありました。 ワタミの宅食はどちらかというと「高齢者向け」と言われているため、高齢者の人に特におすすめです。お弁当もカロリー基準で4種類準備されているので、まずはこちらから試してみてはいかがでしょうか。

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闘病した後自分で料理をすることが難しくなった高齢者におすすめです! 介護食などがあり高齢者や固形物がなかなか食べれない人などにもおすすめです。

わんまいる

1食あたり最安値・送料別 756円(定期お届けコースで注文した場合/送料別)
美味しさ 季節に合わせた食材が使ってあり、だしの味などもしっかりする
栄養バランス 管理栄養士監修で抜群のバランス
手間 湯煎解凍で5分
宅配方法 受け取り方法 ヤマト運輸のクール便、対面受け取り
おすすめする人 国産食材を使用した料理をバランスよく食べたい人

わんまいるのメリットは、特に味が美味しいことが挙げられます。塩分控えめでカロリーも400kcal以下ですが、ダシにこだわっているので味に深みがあります。一方でデメリットとしては、宅配弁当にしては少し高いことが挙げられます。送料も地域に関係なく一律935円(税込)なので、やや高めといえるでしょう。 とはいえこのサービスは、とにかく味が良いとあらゆる世代の人から評価が高いです。自炊に疲れた時などは、気分転換も兼ねてぜひ1度試してみてはいかがでしょうか。

ヨシケイ

1食あたり最安値・送料別 350円(シンプルミール1人用注文の場合/送料別)
美味しさ 誰でも安心して食べられる味付け、和洋中揃っている
栄養バランス 単品メニュー以外には必ず野菜の副菜が数品ついている
手間 冷凍で届くので、自宅で解凍
宅配方法 受け取り方法 ヤマト運輸のクール便、対面受け取り
おすすめする人 お得な価格で色々な料理を楽しみたい人

ヨシケイのメリットは、宅配弁当が1つから頼めて送料が一切かからないところ!まずはお試ししたい場合も、安心ですね。一方でデメリットは、配達エリアが他のサービスと比べると限られているところです。しかしこれは今後増えてくる可能性もあるので、続報を待ちましょう。 口コミも、手間いらずで味が美味しいというものが多く見られました。 ヨシケイの宅配弁当は、ほかのサービスと比べてみても料金設定がお得です。さらにお試し価格もあるので、気軽に試しやすいところも魅力的ですよね。試してみたい人は、ここから公式サイトをのぞいてみてください。

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とにかく安いのでお金を気にするひとには、気軽に始められるサービスだと思う。買い物に行く手間ま省くことができて楽!

一人暮らしの宅配弁当注文する際の注意点

冷蔵庫の容量に注意!

一人暮らしの場合、冷蔵庫の容量が小さめであることが多いのではないでしょうか。宅配弁当を頼むと定期的に弁当が届くため、食べるのを忘れてしまうとすぐに冷蔵庫がいっぱいになってしまう可能性があります。 そのため宅配弁当を注文する際には、自分が確実に食べられる量を計画的に注文することをおすすめします。

宅配方法・受け取り方法を要確認!

宅配弁当は基本的に冷蔵もしくは冷凍で届くため、宅配ボックスへの配達はできません。そのため、必ず対面で受け取れるように配達時間の設定をしておくことをおすすめします。 もし仕事などが忙しく家で受け取ることが難しい場合は職場への配送ができることなどもあるので、希望する場合はまず職場に相談してみてくださいね。

栄養バランスの考えられた食事を長期的に摂りたいならnosh(ナッシュ)がおすすめ

ナッシュ トップページキャプチャ

nosh(ナッシュ)ではランクによる割引を受けられるため、長期的にサービスを利用する場合はお得に弁当を購入できるようになります。弁当の内容も糖質30g以下・塩分2.5g以下と健康に配慮したものとなっており、メニューも定期的に新しくなるので、飽きることなく続けやすいところがポイントです。 以上の理由から、数ある宅配弁当サービスの中でもnosh(ナッシュ)が特におすすめ!ciatrの特設サイトから購入するとお得なクーポンが手に入るので、ぜひ注文してみてください。

自分に合う宅配弁当サービスを選んで一人暮らしの食事を楽しもう!

この記事では、一人暮らしの人に特におすすめな安くて美味しい宅配弁当サービスを徹底比較しました!いずれのサービスにもメリットやデメリットがあるため、比べた上で自分に合ったものを選ぶのが1番です。 ciatrのサイト経由であれば1番おすすめのnosh(ナッシュ)がお得に利用できるので、ぜひ注文して見てください!