『パンダより恋が苦手な私たち』あらすじ・ネタバレ解説！原作小説を元に最終回まで予想

2026年1月10日よる9時から、日本テレビ系土曜ドラマ枠にて『パンダより恋が苦手な私たち』通称“パン恋”の放送がスタートしました！今回は上白石萌歌と生田斗真のW主演。人気小説がついに実写ドラマ化されました！ 今作は恋愛に不器用な男女が出会い、少しずつ心の距離を縮めていくラブストーリーです。主人公・一葉(上白石萌歌)は、椎堂(生田斗真)との価値観の違いや過去の傷に戸惑いながらも、動物の恋愛模様を参考に少しづつ変化していきます。日常の小さな出来事を通して描かれる、等身大の恋と成長が見どころです。 この記事では『パンダより恋が苦手な私たち』のあらすじ・キャスト・原作情報など詳しく解説します！

仕事も恋も中途半端な本作の主人公・柴田一葉(上白石萌歌)は、ファッション誌の編集者を夢見て出版社に入社。しかし配属されたのは生活情報誌の編集部で、一葉はやる気を感じないまま仕事をしていました。 そんな中、憧れのモデル・灰沢アリアが書く恋愛相談コラムの立ち上げを担当した一葉。アリアにゴーストライターを頼まれてしまった一葉は、恋愛を研究しているという准教授・椎堂司(生田斗真)の元を訪ね……。 「動物たちの恋のかたち」から恋愛や人生のヒントを得ていく、ラブコメディドラマです。

実は『パンダより恋が苦手な私たち』には原作となった小説が存在します。続きが気になって仕方がない方はすでに原作小説をお手元に用意しているかもしれません。何話までドラマ化されるのか気になるところです。 現在、およそドラマの1話＝原作小説の1話分です。ドラマが全何話かはまだ発表されていませんが、少なくとも小説の2巻まではドラマ化されそうです！ 2巻のラストではなんと一葉と椎堂がついに結ばれます！紆余曲折を見守りながら、恋のゆくえを楽しみましょう。

総合出版社「月の葉書房」で編集者として働く一葉(上白石萌歌)は、現在生活情報誌「リクラ」編集部に3年間配属されています。すると新編集長・藤崎(小雪)は突然「リクラはあと半年で終わります」と告げたのでした。 付き合って5年になる彼氏・牧野(三浦獠太)からも別れを告げられそうな一葉。そんな一葉に、カリスマモデルのアリア(シシド・カフカ)の恋愛相談コラムの企画が舞い込み……。 超わがままモデルのアリアのゴーストライターとなった一葉は、北陵大学で恋愛の研究をしている変人准教授・椎堂(生田斗真)に協力を求め、動物たちの求愛行動にまつわるコラムに立ち向かうことになったのでした。

牧野にトカゲを飼っていることや自分のことばかり話すことを理由に、フラれてしまった一葉。酔った勢いでアリアに愚痴をこぼすと、アリアは「みんなが共感できるのに、これまで誰もやってことなかったことをしたい」と魔法の言葉を伝えます。 一葉は心に火がつき、再び椎堂の元へ。椎堂は人間の恋愛には全く興味がありませんでしたが、動物の求愛行動だけは饒舌。今回はペンギンを題材に、動物はパートナーを選ぶ明確な基準があるということを一葉に説明しました。 一葉はアリアに代わり、「恋は野生に学べ」の初回を執筆。コラムは好評だと藤崎に褒められたものの、別れた牧野は「金がないから」とまた一葉の家に舞い戻ってきたのでした。

一葉(上白石萌歌)のコラムは好調でしたが、鬼の編集長・藤崎(小雪)は「次号でこの雑誌がなくなることを大々的に告知します」と、休刊に向け着々と準備を進めます。しかも一葉は金がないと戻ってきた牧野(三浦獠太)を、しばらく家に泊めてあげることに。 一方コラムを呼んだアリア(シシド・カフカ)は、「この企画から降りる！」と言い出します。次のコラムの執筆にも追われる中、次は椎堂(生田斗真)の助手・野乃花(片岡凜)「助けて！」と一葉に連絡が入り……！

宮田(柄本時生)の説得で、何とかアリアは企画を継続してくれることになりました。 野乃花に呼び出された一葉は、椎堂が熊の交尾のタイミングに間に合わず落ち込んでいるだけと知り呆然となります。 今回の相談は、男性とアプリで出会ってもそこから続かないというもの。アリアは「選ばれることを待っているやつは永遠に選ばれない」と名言を残し、先輩の紺野(宮澤エマ)からは30代は「恋に落ちるのが下手」という現実を一葉は聞かされたのでした。 紺野の同期・安原(笠原秀幸)が結婚することになり、一葉は安原が以前紺野を好きだったものの、気持ちを伝える前に諦めていた現状を知ります。紺野も同様、安原への気持ちを伝えられずにいました。 恋に落ちるのが下手、そんな現状を椎堂に相談した一葉。椎堂は恋が下手だと言われているパンダの発情期について説明し、一葉は「待っているだけではダメ」だとコラムを書き上げたのでした。 一方、アリアは椎堂と3年前に何かがあったようで……。

今回、一葉(上白石萌歌)は「12歳年下の男性から告白された」とコラムで相談を受けます。そして「リクラ」ではコスメ特集ページが倍増されることになり、藤崎(小雪)は自ら記事を担当し一葉をアシスタントに指名しました。 コラムにコスメ、アリア(シシド・カフカ)の愚痴聞きに手一杯の一葉。一方学会の準備に忙しい椎堂(生田斗真)の元に、謎の女性(草刈民代)が現れます。一葉の元にも、血痕が決まった姉・一花(筧美和子)がやってきて……。

一花は結婚が決まったのですが、相手はなんと21歳で一回りも年下とのこと。相手の両親に結婚を反対され、一花もこのまま結婚していいのか悩んでいました。 一葉は一花を連れて、椎堂に動物でも若い方がモテるのかと相談。年上好きの動物にはチンパンジーがいるようで、一葉は「必要としてくれる資源に目を向けること」とコラムを書き上げました。アリアもコラムに後押しされ、バラエティ番組への出演を決めます。 藤崎の指示で対応していたカメラマンの喜多嶋(小手伸也)にいちいち「意味は？」と追及されていた一葉は、ついにキレてしまいます。その姿を気に入った喜多嶋は、仕事を引き受けてくれるとのこと。 一花は何とか相手の両親に、付き合いを認めてもらうことができた様子。椎堂は最近、一葉のせいで人間の恋愛にも考えるようになってしまったとこぼしていました。 そんな中、謎の女性は宮田(柄本時生)と「計画は進んでる？」と話していて……。

一葉(上白石萌歌)は変人だと思っていた椎堂(生田斗真)が実はイケメンで、恋をしているかもしれないことに気づきます。それから一葉は、椎堂のことばかり考えるようになってしまいました。 一方環希(仁村紗和)は先輩カメラマン・山下(野村周平)に告白され、山下が仕事に恋愛感情を持ち込んできたことを許せずにいました。恋愛不要論者の環希と婚活中の紺野(宮澤エマ)に囲まれ、一葉は恋愛の必要性を考えるように。 今回の相談は、「なぜかチャラ男にばっかり言い寄られてしまう」女性。アリア(シシド・カフカ)は何もアドバイスをくれず、一葉はなぜアリアが今モデルの仕事をしていないのか気になり始めました。

放送後に更新します！

主人公・柴田一葉を演じるのは、上白石萌歌です。一葉は動物の中で最も恋が苦手と言われているパンダから、仕事や恋愛のヒントを得て行きます。 演じる上白石は、『金田一少年の事件簿』(2022年)以来約4年ぶりに日テレドラマに出演します。

恋愛を研究している准教授・椎堂司を演じるのは、生田斗真です。専門は「動物の求愛行動」で、イケメンなのに人間には全く興味がないという変わり者。人間の恋愛にも興味がありません。 演じる生田は、『俺の話は長い』(2019年)以来の日本テレビドラマ主演を飾ります。

一葉に恋愛コラムのゴーストライターを依頼したカリスマモデル・灰沢アリアを演じるのは、シシド・カフカです。過去には椎堂と恋愛関係に発展したことも⋯⋯？ 演じるシシドはドラマーや歌手としても活躍し、女優としては2025年公開の映画『劇場版トリリオンゲーム』などに出演しています。

アリアのマネージャー・宮田慎吾を演じるのは柄本時生です。一葉に椎堂を紹介した張本人でもあります。 演じる柄本はドラマや映画に多数出演しており、2025年はドラマ『三笠のキングと、あと数人』にて主演を務めました。

一葉とよく一緒に仕事をするプロカメラマン・橘環希を演じるのは仁村紗和です。一葉の相談にのりつつも仕事に没頭する人物です。 演じる仁村は2025年7月期のドラマ『完全不倫 -隠す美学、暴く覚悟-』で主演を務めました。

本作で主演を務める生田斗真の『スーパーロマンス』が主題歌に決定しました！ 今まで俳優業に専念してきた生田ですが、「この度、多くのご縁をいただき、ソロアーティストとして音楽活動をスタートすることになりました。新しい挑戦に、今とてもワクワクしています。」とコメントしています。 違った一面を覗かせるベテラン俳優のデビュー曲をぜひ聞いてみてください！

このドラマの原作は、瀬那和章による人気小説『パンダより恋が苦手な私たち』です。恋愛×仕事×動物の求愛行動などテーマが盛りだくさんの原作で、多くの読者から高い評価を得ています。 作者の瀬那は、2007年10月に投稿作「異界ノスタルジア」で第14回電撃小説大賞銀賞を受賞。ライトノベルが多い作家であり、ミステリや一般文芸を得意としています。

ファッション誌志望で出版社に入った一葉は、現在3年間カルチャー雑誌「リクラ」の編集者をしています。一葉は紺野先輩から「SNSと連動した読者参加型コラム」という企画を受け継くことになり、幼い頃から憧れていたモデル・灰沢アリアに執筆を頼むことに。 しかしアリアは「ゴーストライターが執筆しろ」と一葉に命令。一葉はいきなり恋愛コラムを書くことになり、動物行動を研究している北陵大学の準教授・椎堂と出会います。そんな一葉は付き合っていた真樹に「他に好きな人ができた」とフラれ……。

アリアは最初の一葉の原稿に激怒するも、コラムは大好評。するとアリアは少しずつ、一葉を認め始めます。 椎堂はクマの求愛行動が見られず落ち込んでいる様子。一葉が椎堂を励ました時、一葉は椎堂がイケメンだということに気づいてしまいました。そんな一葉は姉の結婚、紺野先輩の恋愛相談に乗るなど周囲では変化が起き始めていて……。 一葉は椎堂からパンダが恋が苦手なことを聞き、コラムを執筆。紺野先輩も、一葉が椎堂を気になり始めていることに気づいていたのでした。

コラムの影響で、アリアの元には動物番組からオファーが来るように。一葉はアリアの代わりに、アリア家に来たウサギの面倒を見ることになります。 一葉の姉は結婚がダメになったようで、2人は傷心旅行で上の動物園に行きます。姉は12歳年下の彼と付き合っていて、彼の両親に結婚を反対されたとのこと。一葉は急遽姉と一緒に椎堂と会うことになり、野生の求愛行動について学び……。 姉は椎堂を以前どこかで見たことがあると言います。一葉は改めて、自分が椎堂に恋をしていることを実感したのでした。

椎堂は全く恋愛に興味がありませんが、若い頃はそれなりに付き合ったりしていたよう。1年続いた相手は1人だけ。なんとその相手は、アリアで……！一葉は現実に引き戻され、涙を流しました。 姉は結婚を認めてもらい、冬に式を挙げることが決定。その後一葉はカメラマンの環希と飲みに行き、環希が想いを告げないと決めた恋をし続けていることを知ります。 一葉はハリネズミの求愛行動を学び、椎堂とアリアに入り込む余地はないことを思い知ります。そしてこのコラムを成功させることを誓ったのでした。

「恋は野生に学べ」のコラムは大好評でしたが、恋愛も残りわずか。そんな時、アリアに対する驚きの記事が出ます。それはアリアが3年前に乳がんを患い、シリコン乳房をつけて仕事に挑んでいるというもの。アリアは病気を克服し、今回東京DCの舞台に舞い戻ってきたのです。 一葉に椎堂を紹介したのは、アリアのマネージャーの宮田。宮田は2人の過去を知り、化学反応を期待していたのです。一葉は椎堂からヒントを聞き、いなくなってしまったアリアを探しました。 アリアは一葉の励ましを受け、東京DCの舞台へ。一葉は無事に最後のコラムを書き上げたのでした。

企画を終えてから半年。一葉は「ウェブメディア部」に異動となり、仕事に奮闘しています。一葉はいつも通っている七子沢動物園についての記事を書くことになり、新編集長の藤崎と仕事をすることに。 実は以前椎堂と七子沢動物園に行ったとき、一葉は告白するつもりでいました。しかし先に「人間の恋愛に興味がない」と一蹴され、「友人として特別」と言われてしまいます。 動物企画執筆のため、久しぶりに椎堂と再会した一葉。一葉の作った「恋が苦手な人間たち」は1万PVを達成し、連載に向けて一歩を踏み出したのでした。

姉から両親が離婚すると聞いた一葉は、椎堂に「すぐ実家に帰れ」と言われ渋々帰省することに。父は最近絵を始め、母はそれが気に入らないらしい。母は父が若い絵画スクールの先生に60万の画材を買わされたことに怒っていたのでした。2人は無事仲直りし、一葉は「認め合う求愛行動」を椎堂から学ぶことに。 ハクトウワシの求愛行動を取り入れた動画も再び1万PVを達成。今回の件で一葉は姉とともに、両親からしっかりと愛情を注いでもらったことを実感したのでした。

一葉は七子沢動物園ニコさんや相談者からのメールを見て、同性の恋について考え始めました。そこで椎堂から、今回は「野生の恋」について学ぶことに。 キリンはメスと交尾ができなかったオス同士が交尾をすることがあるそう。イルカには同性異性の区別なく求愛行動があるようで、一葉は動画を制作します。 この動画は20万PVを記録するほど大バズり。しかも椎堂が一葉に気があるのではないかと周囲に言われ、また気持ちが揺さぶられてしまったのでした。

七子沢動物園の入園者数も大幅に増加する中、一葉の企画のPV数は徐々に落ち始めていました。しかし市長の交代で七子沢動物園の閉園も決定。藤崎はこうなることを予見していたそうで、何を使ってもいいからPV数を稼ぐよう一葉に指示しました。 一葉はアリアと久しぶりに再会。動画をSNSで宣伝してほしいと頼むも、失望されてしまいます。椎堂からカンガルーの求愛行動を学んだ一葉は、PV数ばかり追い求めていた自分を反省し……。七子沢動物園の存続に向けて、動き出したのでした。

閉園まであと2ヶ月。一葉は風邪をひいたという椎堂の看病をし、椎堂の部屋で一晩を過ごすことになります。翌日回復した椎堂から、ヒトコブラクダの求愛行動を学んだ一葉。気が付くと、「先生、好きです」と告白をしていたのでした。 逃げるように立ち去った一葉は、動物園のために奔走します。藤崎は動物園の特集をテレビで流すよう取り計らってくれ、アリアも自ら動物園を訪れ動物たちの現状をSNSでアップしていました。 迎えた最終日、動物園は大盛況の中閉園を迎えました。椎堂は一葉の告白を受け、自分も一葉が好きだと認識。2人の恋がスタートしたのでした。

付き合い始めた椎堂と一葉でしたが、一葉は1年が経っても付き合っている実感を感じられずにいました。「リクラ」編集部に戻り、すっかり中堅社員となった一葉。香山という新人の教育係となり、仕事ができる香山はアリアとの例の企画を遂行し始めたのです。 一葉は再び、椎堂とアリアとともに「恋は野生に学べ2」を香山と書くことに。当時アリアの代わりにコラムを書いていたことを香山に暴露。一葉は初回のコラムを無事に書き上げて、この企画の主担当となったのでした。

今回のテーマは「格差恋愛」。すると偶然にもアリアから、マネージャーの宮田が結婚して仕事を辞めてしまうという相談を持ち掛けられます。宮田の結婚相手は社長令嬢とのことで、一葉は宮田に「格差」について質問し、コラムを書くことにしました。 一葉は「格差と好きな気持ちのどちらが大きいのか、別れるか別れないかはあなたの覚悟次第」とコラムを書き上げます。宮田は一葉の書いたコラムを読んで、恋人とも別れたくないし仕事も辞めたくないと思った宮田。「結婚しても仕事を続けさせてほしい」と、恋人に頼む決意を固めたのでした。

香山がベテランライター・村谷に対し失礼な企画変更を持ち掛けてしまった様子。この一件を知らなかった一葉ですが、教育係として香山とともに村谷に謝罪しました。香山とは合わないと感じつつ、育てる大変さを感じる一葉。 今回は「浮気」について書くことになり、椎堂からダーウィンレアの求愛行動を学びます。一葉は椎堂がなぜ自分と付き合っているのかをぶつけてみたものの、明確な回答は得られませんでした。しかも椎堂は、一か月もの間タンザニアに行くと一葉に告げ……。

リクラの休刊という噂が流れる中、今回一葉は「漫画家を目指す彼と結婚したくて、彼に夢を諦めて仕事をしてほしい」という相談をコラムに書くことに。すると突然、香山が仕事を辞めると言い出したのです。 実は香山の父親は現在の環境大臣。父に二世議員との縁談を提案され、仕事を辞めるよう言われたとのことでした。まだそんなことが行われているのかと、一葉は言葉を失います。 一葉は椎堂からオンラインで「サイ」の求愛行動を学び、結婚したいと思うのならばしっかりと自分の気持ちを相手に伝える大切さを書き上げたのでした。

リクラ休刊を防ぐため、一葉はリクラで動物特集を行うこと、アニマルエキスポに出展することを編集長に提案します。アリアはエキスポ参加を拒否しましたが、なんと当日椎堂がタンザニア帰りにそのまま参加してくれることなりました。 するとアリアも突然会場に来てくれ、リクラ編集部のブースは大盛況。香山も父親の前でしっかりと仕事をし、これからも続けたいという気持ちを伝えました。 リクラ編集部は無事、投票グランプリで1位を獲得。社長はすぐに休刊を撤回し、一葉がコラムを代筆しているとは知らずアリアへの感謝を伝えました。一葉は椎堂から「これからもそばにいてほしい」と言われ、一葉はこのままの恋愛の形で付き合っていくことを決めたのでした。

本作が人間が抱えている仕事や恋愛の悩みに対し、動物からヒントを得ていく物語です。動物は本能に従って、それぞれに合った方法で生きています。その行動から、現代人の生きづらさを解決いく姿に多くの共感が集まっているのです。 実はパンダは、発情期が1年のうちわずか数日のため「最も恋が苦手」と言われている動物。しかしピンポイントで恋を成就させている「恋愛上級者」で、これは意外な事実ですよね。作品を通して、動物の知識と生きるヒントを得られます！

人気小説が待望の実写化ということで、放送前から話題になっている本作。瀬那の好みが揃っているという、他キャストの発表も楽しみに待ちましょう。 『パンダより恋が苦手な私たち』は毎週土曜日よる9時放送です！