森七菜の出演ドラマおすすめ10選！朝ドラ『エール』から最新作『地雷グリコ』まで、作品ごとに違う顔に注目

森七菜は2001年8月31日に大阪府で生まれ、9歳から大分県で育ちました。2016年に地元の大分でスカウトされて芸能界に入り、2017年にAmazonプライム・ビデオで配信されたドラマ『東京ヴァンパイアホテル』で俳優デビューを果たしています。 2019年には『3年A組-今から皆さんは、人質です-』で生徒役を演じ、同年公開の新海誠監督のアニメーション映画『天気の子』でヒロイン・天野陽菜の声を担当して、広く知られるようになりました。2020年は朝ドラ『エール』に出演したほか、『この恋あたためますか』で連続ドラマ初主演を果たし、ザテレビジョンドラマアカデミー賞の主演女優賞を受賞しています。映画『ラストレター』では、第44回日本アカデミー賞の新人俳優賞にも選ばれました。 その後も、月9『真夏のシンデレラ』(2023年)で間宮祥太朗とW主演を務め、映画『国宝』(2025年)で第49回日本アカデミー賞の優秀助演女優賞を受賞。2025年には夜ドラ『ひらやすみ』に出演し、2026年4月には主演映画『炎上』が公開され、9月25日公開の『藁にもすがる獣たち』では神出鬼没の「夜職悪女」し〜なを演じるなど、ドラマと映画の両方で活躍の場を広げています。

森七菜がこれまでに出演した主な連続ドラマ・配信シリーズを、年代順にまとめました。

ここからは、森七菜の出演ドラマからおすすめの10作品を紹介します。最新作から順に見ていきましょう。

『地雷グリコ』は、青崎有吾の同名小説を実写化したPrime Videoのオリジナルドラマです。「グリコ」や「じゃんけん」など誰もが知る遊びに独自のルールを加えた頭脳戦を描く作品で、原作は山本周五郎賞や本格ミステリ大賞などを受賞しました。2026年11月13日から、Prime Videoで世界独占配信される予定です。 森七菜が演じるのは、ふだんはつかみどころがないものの、勝負事になると鋭い洞察力を発揮する女子高校生・射守矢真兎です。親友の鉱田風日(蒔田彩珠)に頼まれ、学園祭の屋上使用権を懸けたゲームに挑むところから物語が動き出します。W主演のふたりは、Netflixシリーズ『舞妓さんちのまかないさん』でも共演していました。

『ひらやすみ』は、2025年11月3日から12月4日までNHK総合の「夜ドラ」枠で全20回放送されたドラマです。原作は真造圭伍の同名漫画。29歳のフリーター・生田ヒロト(岡山天音)が、近所の女性から譲り受けた平屋で、のんびりとした毎日を送る姿を描きました。 森七菜は、美大に通うために上京し、ヒロトと平屋で暮らすことになるいとこ・小林なつみを演じています。慣れない東京での生活に戸惑いながら、自分の居場所を探していくなつみの姿が印象的です。1回15分の短い放送枠ながら、ゆったりとした空気に癒やされる1本といえるでしょう。

『真夏のシンデレラ』は、2023年7月10日から9月18日までフジテレビ系「月9」枠で放送された、市東さやか脚本のオリジナルドラマです。真夏の海で出会った男女8人の恋模様を描いた群像劇で、生まれ育った環境の違う男女が惹かれ合っていきます。 森七菜は、サップのインストラクターとして働く蒼井夏海を演じました。明るく責任感の強い夏海は、家族で営む店と家事を切り盛りしながら暮らしています。大手建築会社に勤める水島健人(間宮祥太朗)との出会いから恋が動き出す物語で、森七菜と間宮祥太朗にとっては月9初主演、そして初共演となった作品です。

『舞妓さんちのまかないさん』は、2023年1月12日からNetflixで世界独占配信された全9話のシリーズです。原作は小山愛子の同名漫画で、是枝裕和が総合演出を務め、監督・脚本にも参加しました。京都の花街にある屋形(舞妓たちが共同生活を送る家)を舞台に、そこで暮らす人々の日常を「食」を通して描いています。 森七菜は、舞妓を目指して青森から京都へやってきた少女・野月キヨを演じました。舞妓の修業を断念したキヨは、屋形のまかないさんとして料理を作る道を見つけます。幼なじみのすみれを演じた出口夏希とのW主演で、温かい料理と穏やかなやりとりにほっとさせられる作品です。

『逃亡医F』は、2022年1月15日から3月19日まで日本テレビ系「土曜ドラマ」枠で放送されたドラマです。原作は伊月慶悟(原作)と佐藤マコト(作画)による同名漫画。恋人を殺害した容疑をかけられた天才外科医・藤木圭介(成田凌)が、逃亡を続けながら行く先々で人々の命を救い、事件の真相に迫っていきます。 森七菜が演じたのは、駆け出しの海洋観測士・沢井美香子です。逃亡中の藤木と出会った美香子は、彼と連絡を取り合いながら逃亡を手助けしていきます。成田凌がプライムタイムの連続ドラマで初主演を務めた作品で、森七菜は物語を支える重要な役を担いました。

『この恋あたためますか』は、2020年10月20日から12月22日までTBS系「火曜ドラマ」枠で放送された全10話のラブストーリーです。神森万里江と青塚美穂によるオリジナル脚本で、コンビニスイーツの開発をきっかけに、コンビニチェーンの社長とアルバイトの女性が惹かれ合っていく姿を描きました。 森七菜は、コンビニでアルバイトをする21歳の井上樹木を演じ、この作品で連続ドラマ初主演を果たしました。SNSに投稿していたスイーツ批評が社長・浅羽拓実(中村倫也)の目に留まり、樹木は「一番売れる」スイーツづくりに挑むことになります。仲野太賀、石橋静河を交えた4人の恋模様も話題を呼び、森七菜はこの作品でザテレビジョンドラマアカデミー賞の主演女優賞を受賞しています。

『エール』は、2020年3月30日から11月27日まで放送されたNHK連続テレビ小説です。「栄冠は君に輝く」などで知られる作曲家・古関裕而と、歌手としても活動した妻・金子をモデルに、音楽とともに生きた夫婦の姿を描きました。主人公・古山裕一を窪田正孝、その妻・音を二階堂ふみが演じています。 森七菜は、音の妹・関内梅を演じました。関内家の三姉妹の末っ子で、作家を志す文学少女です。物語の後半では、裕一に弟子入りを願い出た青年・田ノ上五郎(岡部大)との恋模様も描かれました。出演決定時に森七菜が「夢だった」と語った、念願の朝ドラ出演作です。

『3年A組-今から皆さんは、人質です-』は、2019年1月6日から3月10日まで日本テレビ系「日曜ドラマ」枠で放送された、武藤将吾脚本のオリジナル学園ミステリーです。卒業を10日後に控えた日、担任の美術教師・柊一颯(菅田将暉)が29人の生徒を人質に取り、クラスメイトの景山澪奈(上白石萌歌)が亡くなった真相と向き合うよう迫ります。 森七菜は、3年A組の生徒・堀部瑠奈を演じました。永野芽郁、今田美桜、上白石萌歌ら、のちに主演級として活躍する若手俳優が生徒役で集結した作品です。2019年12月放送の『ニッポンノワール-刑事Yの反乱-』第9話にも、同じ堀部瑠奈役で出演しています。

『やけに弁の立つ弁護士が学校でほえる』は、2018年4月21日から5月26日までNHK総合「土曜ドラマ」枠で全6回放送された、浜田秀哉脚本の学園ドラマです。新人弁護士の田口章太郎(神木隆之介)がスクールロイヤーとして中学校に派遣され、いじめや体罰、保護者の過剰な要求、教師の長時間労働といった問題に法律の視点から向き合っていきます。 森七菜は第5話と最終話の第6話に出演し、いじめに苦しみ心を閉ざしてしまった中学生・山下未希を演じました。言葉の少ない役どころながら、揺れ動く心を表情で伝える演技が印象に残ります。デビューから間もない時期の森七菜を見られる1本です。

『先に生まれただけの僕』は、2017年10月14日から12月16日まで日本テレビ系「土曜ドラマ」枠で放送された、福田靖脚本のオリジナルドラマです。総合商社に勤める鳴海涼介(櫻井翔)が、経営難に陥った系列の私立高校・京明館高校の校長として出向を命じられ、ビジネスの視点から学校の立て直しに挑みます。 森七菜は、京明館高校2年3組の生徒・一ノ瀬由衣を演じました。テレビの連続ドラマに初めて出演した作品です。蒼井優、多部未華子、瀬戸康史ら教師役の俳優陣と、生徒役の若手俳優たちとのやりとりも見どころです。

森七菜は映画でも数多くの話題作に出演しています。主な出演映画を公開年順にまとめました。

森七菜は、『先に生まれただけの僕』でテレビの連続ドラマに初出演して以来、朝ドラ『エール』や火曜ドラマ『この恋あたためますか』、月9『真夏のシンデレラ』と、幅広い作品で存在感を示してきました。2026年11月には、蒔田彩珠とW主演を務める『地雷グリコ』の配信が控えています。気になる作品があれば、ぜひチェックしてみてください。